空调冷却后设置为睡眠，运行1小时后上升1度，再运行1小时后上升1度，维持6小时后停止，人体自然醒来。空调制热时，设置为安静睡眠，运行1小时后自动下降2度，运行1小时后下降2度，运行3小时后上升1度，维持这个温度3小时后停止，人体自然就能醒来。
